Atelier « Je pense à moi » : une bulle de douceur avec soi-m’aime
Vous êtes-vous déjà dit : » je ne pense pas assez à Moi »…
« J’aimerais bien faire ça, mais je n’ai pas le temps »…
« Elle a de la chance, elle, de faire ça pour elle ».
Et oui, quel temps s’accorde t-on vraiment pour soi, pour faire ce que l’on aime ?
C’est souvent plus facile de donner de son temps à ses proches, de leur faire plaisir en faisant ci ou ça pour eux. Puis ça devient une habitude, un automatisme, on le fait sans réfléchir, sans se poser la question « Est ce que ça me convient toujours ? », car oui au début ça nous convient, puis avec le temps ça devient un devoir, une obligation. Et ça épuise le corps et l’esprit.
Alors si ça te parle et que tu as besoin de temps pour toi, rien que pour toi, les ateliers JE PENSE À MOI sont faits pour toi.
Dans ces ateliers de 4h, oui 4h avec toi même, tu va redécouvrir ton corps et apaiser ton esprit, tes pensées (tu sais les pensées incessantes qui tournent en boucle).
Dans le prochain atelier du samedi 6 décembre, tu vas pouvoir reconnecter ton corps par le mouvement : des petits mouvements, des grands mouvements, des mouvements extérieurs et des mouvements intérieurs et… le non mouvement… Oui toi aussi tu peux y accéder. L’atelier est ouvert à tous, pas de prérequis, juste l’envie de vivre une nouvelle expérience 
Dans cet atelier il y aura plein de choses dont :
Du yoga, des relaxations, des méditations, des pranayamas (des respirations), de la danse intuitive simple, des tisanes et du chocolat 
C’est dans un petit groupe, dans un cadre chaleureux et sécurisant que tu pourras t’abandonner au moment présent et laisser venir ce qui est là pour toi, sans jugement mais avec bienveillance pour toi même.
Cette bulle de douceur aura lieu samedi 6 décembre de 9h à 13h, à Lamballe, au tarif de 40€ 
Tu peux même venir dès 7h pour pratiquer la sadhana (pratique matinale de kundalini yoga) avec le groupe d’élèves de yoga qui sera là 
Me contacter via le formulaire ou par téléphone pour t’inscrire.
Au plaisir !
Valentine – Chandrika