Thérapie holistique

Mettre de la conscience sur ce qui nous habite

Nos difficultés d’aujourd’hui ne prennent pas toujours naissance dans notre vie actuelle.

Certaines trouvent leur origine dans notre histoire personnelle, dans notre enfance ou dans des expériences qui ont laissé une empreinte.

D’autres peuvent faire écho à des mémoires familiales ou transgénérationnelles qui continuent de s’exprimer inconsciemment.

Le corps lui aussi garde parfois la trace de ce qui n’a pas pu être vécu, exprimé ou dépassé.

Je vous accompagne à mettre de la conscience sur ce qui, jusqu’à présent, agissait dans l’ombre. En éclairant peu à peu ces mécanismes, vous retrouvez davantage de liberté pour faire des choix plus conscients et vivre votre quotidien avec plus de sérénité.

Une présence au service de votre cheminement

Je suis profondément convaincue que chacun porte déjà en lui les ressources nécessaires à son cheminement.

Mon rôle n’est pas de faire le chemin à votre place ni de vous dire ce que vous devez faire.

Au fil des séances, une relation de confiance se construit naturellement. Elle crée un espace où vous pouvez vous déposer en toute sécurité, exprimer ce qui vous habite et avancer à votre rythme, dans le respect de ce que vous êtes.

Je ne cherche pas ce que je vais trouver. J’accueille ce qui se présente.

Il n’y a pas de déroulement établi à l’avance.

Nous pouvons commencer par un symptôme physique, une émotion, une difficulté relationnelle ou une situation de vie. Puis, au fil de la séance, d’autres éléments peuvent émerger naturellement.

Parfois, ils trouvent leur origine dans une expérience récente. Parfois, ils nous conduisent vers des blessures de l’enfance, des mémoires familiales ou transgénérationnelles, lorsque celles-ci demandent à être éclairées.

Les outils que j’utilise ne sont jamais choisis à l’avance. Ils viennent soutenir ce qui émerge naturellement au cours de la séance, toujours dans le respect de votre rythme.

Je ne fais pas le chemin à votre place. Je marche à vos côtés pour éclairer ce qui demande à devenir conscient, afin que vous puissiez retrouver vos propres ressources et avancer avec davantage de liberté dans votre vie quotidienne.

Les outils au service de votre cheminement

Les approches que j’utilise sont issues des thérapies contemporaines, notamment des courants humanistes et transpersonnels. Elles s’appuient sur les apports de la psychologie, de la psychothérapie contemporaine et des approches psychocorporelles.

Selon ce qui se présente au cours de la séance, différents outils peuvent être proposés :

• L’écoute active et la relation d’aide, pour vous offrir un espace d’expression, d’écoute et d’accueil, sans jugement.
• L’accueil et la régulation des émotions, afin de mieux comprendre ce qui se vit en vous.
• L’exploration des schémas inconscients, pour mettre en lumière les mécanismes de protection, les croyances limitantes et les répétitions qui influencent votre vie.
• L’approche systémique et transgénérationnelle, afin de prendre conscience des liens entre votre histoire et les héritages transmis au fil des générations.
• Les visualisations guidées et les régressions, lorsque cela est adapté, pour explorer certains souvenirs ou expériences qui demandent à être reconnus et intégrés.
• Le Rebirth, une pratique de respiration consciente favorisant la libération émotionnelle, la connaissance de soi et la circulation de l’énergie.
• Les approches psychocorporelles, qui associent le corps, la respiration, la présence et la relaxation afin de soutenir le processus thérapeutique.
• Les soins énergétiques, pour accompagner l’harmonisation de la circulation de l’énergie.
• Les sons thérapeutiques et les mantras, utilisés lorsque cela est pertinent comme un soutien à l’apaisement, à la présence et au cheminement intérieur.

Ces outils ne constituent pas une méthode figée.

Ils sont au service de votre cheminement et sont utilisés avec discernement, toujours dans le respect de votre rythme et de ce qui est juste pour vous.

S’engager sur son chemin

Commencer un accompagnement thérapeutique est une démarche personnelle qui demande un véritable engagement envers soi-même.

Comme tout cheminement intérieur, il demande du temps, de la présence et de la régularité.

Chaque séance s’inscrit dans un processus qui se construit progressivement. Les prises de conscience, les intégrations et les changements durables se développent au fil des rencontres.

C’est pourquoi nous définissons ensemble un rythme de séances adapté à votre situation, afin de soutenir au mieux votre cheminement.

Informations pratiques

Durée d’une séance : 1 heure

Tarif : 60 €

Les séances se déroulent uniquement sur rendez-vous.

Afin de respecter le temps réservé à chacun et de permettre une bonne organisation des accompagnements, toute séance non annulée au moins 24 heures à l’avance sera facturée.

Merci de votre compréhension.

En toute transparence

La thérapie holistique est une démarche d’accompagnement qui s’inscrit dans une approche globale de la personne.

Elle ne remplace en aucun cas un diagnostic médical, un avis médical, un suivi psychologique ou un traitement prescrit par un professionnel de santé.

Elle peut venir en complément d’une prise en charge médicale lorsque celle-ci est nécessaire.

Prendre rendez-vous

Si vous ressentez l’élan d’être accompagné, je vous accueille dans un espace d’écoute, de présence et de bienveillance.

Un premier échange nous permettra de faire connaissance, de comprendre votre demande et de voir ensemble si cet accompagnement correspond à vos besoins.