Ses origines :

Le Kundalini Yoga est un yoga de tradition qui se transmet depuis des millénaires de maître à élèves.

Il fut enseigné aux Etats-Unis et en Europe dès 1969 par un maître indien, Yogi Bajhan qui définit le Kundalini Yoga comme étant un yoga originel, un yoga mère qui est à l’origine des nombreuses autres formes de yoga qui se sont développées par la suite. Bien qu’ancestral, le Kundalini Yoga est tout à fait adapté à nos modes de vie contemporains.

Un yoga tantrique et holistique :

Le Kundalini Yoga propose de nombreuses et différentes techniques qui en font un yoga puissant, tantrique et holistique qui agit sur toutes les dimensions de l’être : physique, énergétique, émotionnelle, mentale et spirituelle.

La Kundalini est l’éveil de la force de vie, une force vitale présente en chaque individu. Endormie et lovée à la base de la colonne vertébrale, la kundalini tend, par la pratique, à s’élever le long de la colonne vertébrale et à traverser les 7 chakras pour éveiller le potentiel énergétique, la créativité, l’ouverture du cœur et l’épanouissement de la conscience de chacun.

Un yoga engageant :

C’est un yoga vivant qui séduit par son rythme, ses chants sacrés (mantras) et sa forme structurée lui apportant équilibre et harmonie.

Une force physique et psychologique :

Surnommé le “Yoga des nerfs solides”, il apporte le sentiment d’une force toujours renouvelée et avec l’expérience, il permet de se sentir plus résistant physiquement et psychologiquement.

Un yoga accessible à tous :

Le Kundalini Yoga s’adresse à tous, quelque soit votre âge, votre état de santé ou vos handicaps. Il ne demande pas d’être sportif ou souple.
Il ne requiert aucune adhésion à un système philosophique ou religieux et contribue plutôt à libérer toute vision dogmatique et les attitudes intolérantes et sectaires qui souvent en découlent.

Un lâcher-prise intérieur :

En Kundalini Yoga, on ne recherche pas la perfection de la posture mais davantage la qualité de présence dans cette posture, l’énergie que l’on déploie et que l’on réveille en soi, non pas dans l’effort musculaire mais plutôt dans un lâcher-prise intérieur et cela grâce à sa respiration.

Son enseignement :

L’école du Tantra transmet le kundalini yoga et l’esprit tantrique qui lui est lié au travers le dharma de son fondateur, Anand Sharabi, lui-même ancien disciple de Yogi Bhajan et d’Osho.

Pratiquez, pratiquez, pratiquez :

Il faut savoir que le kundalini yoga est avant tout une pratique qui s’expérimente et qui se vit dans l’instant.